『アウトプット大全』重版決定！ １６万８千部となりました。 今までの樺沢の最高部数は、 『読んだら忘れない読書術』の１５万部だったので、 これで自己最高記録の更新となります！ 10日から、ポルトガルに旅行に行きます。 今 […]

迷ったら、「やる」。 これが樺沢のポリシー。 ほとんどの人は、迷ったら「やらない」。 それが、成長率で100倍くらいの差になります。 １００個の判断があった場合、 “迷ったら「やらない」”人は ９ […]

情報発信のメリットについては、 『アウトプット大全』でも少し書きました。 しかし、『アウトプット大全』に書いたのは、 ほんのさわりと言うか、ほんの一部でしかありません。 私の考える情報発信の最大のメリット！！ それは、 […]

本日、かみさんに付き合って、「蔦屋家電」で開催されている 料理教室のイベントに行ってきました。 時短料理の専門家、田内しょうこ先生の指導で、 「炊飯器で煮豚」 「ひじきとれんこんのサラダ」 「煮豚とキャベツの春巻き」 「 […]

眠りが悪い。 グッスリ眠れない。 疲れが翌日に残る。 睡眠薬を飲んでも眠れない。 という数え切れないほど多くの患者さん、 あるいは一般の方の相談を受けてきました。 生活習慣の改善をお伝えしていますが、 その中でも最も重要 […]