１２月１８日、歌手で女優の神田沙也加さんの急死のニュース。 たいへん驚くと同時に、大きなショックを受けました。 神田沙也加さんと言えば、 ２０１４年の大ヒット映画『アナと雪の女王』の 日本語吹き替え版のアナ役を演じたこと […]

ZOZO創業者、前澤友作氏の宇宙旅行。 屈託のない満面の笑顔。 宇宙に行って、これほど喜びをわかりやすく表現した人を、 私は知りません。 2021年、テスラ社のイーロン・マスク、Amazon創業者のジェフ・ベゾス、 そし […]

１２月１８日(土)のウェブ心理塾セミナーでは、 樺沢以外の、ウェブ心理塾塾生が登壇します。 講師の一人、富田美保さんからのメッセージを いただきましたので紹介します。 ▽　▽　ここから　▽　▽ 会社員歴23年。 大学を卒 […]

朝散歩ができません、という人が多いです。 朝散歩は、早起きではありません。 午前１１時に起きて、１２時までに５分散歩すれば、 とりあえず最初のステップとしてはOKです。 朝散歩が、できないということは、 「午前中に外出で […]

朝起きたとき、ものすごく気分が悪く、しばらく起きられなかった。 明らかなセロトニン低下。仕事も立て込んでいるし、 ここ数日、天気が悪く、散歩できていなかったこともあるだろう。 ということで、シャワーを浴びて、 あわてて朝 […]

飛躍的に自己成長する方法があります。 インプットをして、アウトプットをして、フィードバックする。 それを、ひたすら繰り返すと、飛躍的に自己成長できます。 その方法を具体的に書いた本が、『アウトプット大全』 しかし、ほとん […]