樺沢紫苑公式ブログ

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定期検診は受けるべきか?

本日、定期健康診断に行ってきました。 なぜ、今の時期にと思うでしょうが、 コロナ流行前に予約したのが、たまたま今日になったのです。 2年前に、人間ドッグをして以来、2年ぶりの検査となります。 本日、9時半の予約でしたが、 […]

書評/映画評

君が生きる意味 人生を劇的に変えるフランクルの教え ~「生きる意味」が見つからないと思ったときに読む本

「生きる意味が見つからないので死にたいです」 と言う人が結構います。 私も患者さんから、直接、言われたこともありますが、 それ対してどう返答すればいいのか、 非常に難しい問題です。 「人間は自分の存在意義(世界そのもの) […]

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ゲイの精神科医Tomyさんと対談しました

なななんと、 昨日、ゲイの精神科医Tomyさんと対談しました。 雑誌の表紙、Twitterのプロフィール写真に 似顔絵イラストが掲載されていますが、 ネット上では、全く顔出ししていないTomyさん。 マツコデラックスさん […]

書評/映画評

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 ~「健康に良い食事」のホームラン本!

どんな食事が健康に良いのか? 「食事」についての本が、山ほど出版されています。 本によって、書いてある内容が異なっていたりするので、 どちらが正しいか迷うこともあります。 それだけ錯綜しているのが、「食事」と「健康」につ […]

書評/映画評

ねじまき鳥クロニクル(舞台)を鑑賞 ~言葉の力、演じる力、そして伝える力

舞台「ねじまき鳥クロニクル」、ものすごく良かった! 言うまでもなく、村上春樹の原作の映画化。 春樹作品の中でも最も暴力描写、残酷描写が強烈で、ハルキストの中でも賛否両論分かれる問題作。 よくこの映像化不能な作品を舞台にで […]

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音声入力は速いけど遅い

私の新刊の執筆も、いよいよ佳境に入っています。 今月末が締め切りです。 本当に、本当に。 1日、5千文字のパートを三つずつ書かないと、 終わらない計算です。 本日のパート一つ目を書き終えて、時計を見て愕然としました。 な […]

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「肥満=不健康」は間違い

次のうち、健康なのはどちらでしょう。 A 標準体重で運動しない人 B 肥満で運動する人 答えを決めてから下をご覧ください。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓  答えは、「B」です。  サウスカロライナ大学の研究ですが、 「肥満 […]