自己洞察力を鍛えよう！ 私がよく言う言葉です。自己洞察ができていれば、未然に病気を予防できる。自己洞察力を鍛えることで、メンタル疾患が治っていく。 自己洞察力を鍛えるために、自分と向き合える「日記」をお勧めしています。 […]

私のもとには、毎月１０冊以上の献本が届きますが、「本当に良い本」しか紹介しないので、実際に紹介するのはそのうちの１冊か２冊ということになります。つまり、採択率１０％。 本日紹介する 『Sleep，Sleep，Sleep』 […]

ドイツ映画『100日間のシンプルライフ』を ヒューマントラストシネマ渋谷にて鑑賞。 この作品、予告編を見て絶対に見たいと思っていたのです。 ２人の男が全ての家財道具を倉庫に預け、 1日1つずつ必要なモノを取り戻していくと […]

ＡＩ時代に必要な能力をひとつ言えというなら、 私は「ひらめき」、あるいは「創造性」と答えます。 ＡＩは、「膨大なデータ」を分析するのが得意。 ビッグデータを瞬時に解析する。 いわば、「インプットの達人」です。 では、人間 […]

ウェブ心理塾生、大塚まひささんの新刊 『うるおい漢方』を読んでみた。 漢方薬の本か・・・と思ったら、違った。 多くの人が「漢方＝漢方薬」と誤解している 漢方とは、方法論を示す言葉 漢方とは中国医学を示すと思っている方が多 […]