樺沢紫苑公式ブログ

書評/映画評

ナツメ社の「図解雑学」心理学シリーズ

心理学について学びたい! という人は多いものです。 例えば、 「ユング心理学」について学びたい という人がいます。 そういう人にどういう本をおすすめするかというと、 やはり、 河合隼雄先生の『ユング心理学入門』(培風館) […]

書評/映画評

騎士団長殺し、読了。

やれやれ、6週間もかかりました。 村上春樹の4年ぶりの長編小説。 『騎士団長殺し』をようやく、読了しました。 発売された当日に購入したものの、読み終わるまでに こんなに時間がかかるとは・・・。 というか、過去の春樹作品は […]

精神医学心の話

時間は通貨である

「人生」で最も大切なものは何ですか? それは、「時間」です。 私は、そう即答します。 「仕事」「お金」「健康」「家族」「友人」「つながり」 「地位・名誉」「自己実現」「趣味」など、 人生に大切なものは、人によっていろいろ […]

socialMedia

決めた時間でベストを尽くす

今日は、殺人的なスケジュールでした。 樺沢塾撮影会のための、30分の講義×2回分のスライド作り。 依頼原稿の校正。 打ち合わせ。 その後、「千鳥ケ淵」で花見。 そして、樺沢塾撮影会前のわずか20分で、 メルマガを書いてい […]

精神医学心の話

運動の7つの凄い効果

今日はとても温かったですね。 渋谷の法務局に行って、次の予定が「代々木上原」だったので、 渋谷から代々木上原まで歩いてみました。 20分ちょっとかかりましたが、いい運動になり、 途中、桜も咲いていて、気持ちのよい、楽しい […]

精神医学心の話

夫婦関係を良好に保つ究極の秘訣

夫婦は他人である。 「樺沢も、精神科医なのに、冷たいことを言うな」 と思ったかもしれません。 昨日、夫婦問題カウンセラーの高草木陽光 『なぜ夫は何もしないのか なぜ妻は理由もなく怒るのか』 出版記念講演会が開催されました […]

socialMedia

リアルとネット、どっちが大切ですか?

最近、スマホのマナーがなっていない人が多すぎます。 とりあえず、数人でご飯を食べている時に、 私の目の前でスマホをいじって、 メールやメッセージをチェックするのはやめてください。 リアルとネット。 一体、どちらが大切なの […]

socialMedia

新社会人の成功法則、知りたくありませんか?

4月1日、入社式をむかえる新社会人の方も多いでしょう。 「新入社員としてバリバリ頑張ろう!」 と意欲に燃えていると思いますが、 どんな準備をしていいかわからない。 そんな新社会人のために、 「新社会人 成功の5つの法則」 […]