本日、１月３日です。 ２０２３年も、すでに３日も過ぎてしまいました。 これを１２０回繰り返すと、１年が終わります。 この新年の３日を振り返り、どうでしたか？ 楽しい３日間を過ごせましたか？ 幸せな３日間を過ごせましたか？ […]
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幸せな１年をおくる方法
樺沢紫苑公式ブログ
書評/映画評
「生きる意味」とは何か？ 『今際の国のアリス』を見て
Netflixオリジナルのドラマ。 『今際の国のアリス』。 第２シーズンの最後まで、見終わりました。 おもしろかった！！ 見始めたら止められなくなる中毒性。 単純なストーリーに、「謎」と「伏線」をちりばめ、 感動的なシー […]
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怖ろしいほど、あなたの夢、願望を実現する方法
新年、 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 昨日の大晦日。 夜２３時５０分から、０時３０分までかけて あることをしました。 ２０２２年の振り返りと、２０２３年の目標設定です。 普段は、年を越す […]
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人間は変われる！ ただし●年はかかる。
あけましておめでとうございます。 樺沢は、珍しく実家、札幌での年越し。 いつも電話で「具合が悪い」「調子か悪い」と しか言わない母親が、実際に会うと 元気そうなので、安心しました。 私の母親は、とにかくネガティブな発語が […]
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２０２２年を振り返る
今年１年、アッという間に過ぎました。 とほとんどの人は、振り返りますが、 私は、私は非常に濃密な１年で、 非常にゆっくりと過ぎたように感じます。 ３月に発売した 『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』 は、３年前 […]
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２０２２年、樺沢の映画ベスト１０
２０２２年。 １年間で、ちょうど１００本の映画を鑑賞しました。 その中での「ベスト１０」を発表します！ ↓ ↓ ↓ ↓ 第１位『流浪の月』 第２位『Coda コーダ あいのうた』 第３位『すずめの戸締まり』 第４位『かが […]
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２０２２年、最も再生されたYouTube動画は？
２０２２年。１年間で1000本以上のYouTube動画を アップしました！！ その中でも最も再生された動画、ベスト３を調べて見ました。 以下、結果です。 ２０２２年、最も再生されたYouTube動画は？ 第１位 『すごく […]
書評/映画評
起業メンタル大全 ～起業に関する不安、悩みを全て解消する「大全」が登場
拙著『アウトプット大全』がベストセラーとなって以来、 「大全」というタイトルの本が何十冊も出版されました。 しかし、「大全」（十分に備わり欠けるところがないこと。 その物事に関する事項を漏れなく集成・編集した書物）と言え […]
書評/映画評
「話し方」が苦手な人は、まず「聞き方」を鍛えろ！
話し方が苦手という人は多いです。 『言語化の魔力』によると、 「人前で話すのが得意ではない」人の割合は、90.6％。 １０人中９人が、「話し方」の悩みを持っています。 話し方が苦手という人は、 「話し方を改善したい […]
書評/映画評
Dr.コトー診療所 ～健康と「つながり」で、人は幸せになる
『Dr.コトー診療所』。 予想通りのベタベタな展開ではありますが、泣けました。 美しい島の風景。 そして、そこに生きる人々とそのつながり。 人間にとって必要なもの、人間にとっての幸福は、 「健康」と「つながり」。 という […]
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