書評/映画評

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コミュニケーション力を鍛えたいのなら

「心理学を勉強したいんですけど、どんな本を読んだらいいのでしょう?」という質問をよくいただきます。 心理学に興味を持っている人は多いと思います。そうした人たちは、おそらくは「自分の人間関係や自分のビジネスの場面で、心理学 […]

書評/映画評

わたしに会うまでの1600キロ

「おもしろい映画は、少ない」と思う人は多いでしょうが、 決してそんなことはありません。 おもしろい映画は、結構あります。 ただ、その作品が日本で公開されるかどうかわからないし、 公開されたとしても、 シネコンで長期に公開 […]

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「続けられない自分」を変える本

世の中、2通りの人間がいます。 それは、続けるのが得意な人と、続けるのが苦手な人です。 続けるのが得意な人は、 ダイエット、英語の勉強、ビジネスなど 上手に続けて、必ず結果を出します。 続けるのが苦手な人は、 最初は「や […]

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後悔せずにからっぽで死ね

人生最後の日、あなたはどうやって過ごしますか? いつもの予定表に書かれた日程を、 そのままこなしますか? それとも、「やり残したこと」を、いろいろとこなしますか? 私は、おそらく予定表に書かれた日程、 いつもの日程をその […]

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スタンフォードのストレスを力に変える教科書

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

一つ、質問をします。 以下の質問に、◯か×かでお応えください。 「ストレスは健康に悪い」 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 「ストレスは健康に悪い」って、そんなの当たり前。 「◯」に決っているでしょう。 と、ほとんどの人は、思ったはず […]

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『おしゃべりな腸』【本日の一冊】

最近、「腸」についての本が、たくさん出ています。 でも、日本人の書いた「腸」の本も何冊か読みましたが、 少々物足りない印象です。 わかりやすいのはいいのですが、エビデンス不足。 科学的な研究データの紹介数も少ないので、 […]