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勉強法によって「記憶の定着率」は、 大きく変わります。 　　　　　　講義を受講・・・・・５％ 　　　　　本を読む・・・・・・１０％□ 　　　　視聴覚教材・・・・・・２０％□□□□ 　　　実験機材を使う・・・・・３０％□□ […]

最近、Twitterに力を入れています。 １日１回以上、渾身のツイートをしています。 本日のツイートはコチラ。 　▽　▽　▽　▽　▽ 樺沢が実践している集中力を高める仕事術 １ 始業時にTO DOリストを書いて印刷 ２ […]

最近、Twitterに力を入れています。 １日１回以上、渾身のツイートをしています。 本日のツイートはコチラ。 　▽　▽　▽　▽　▽ 気分が楽になる言葉１０選 １ 今を生きる！ ２ まいたの！（毎日を楽しもう） ３ やれ […]

大学５年のときに、 自転車で四国を縦断しました。 高松から入って、金刀比羅宮をお参り。 祖谷渓谷で、かずら橋、祖谷そば。 高知に入り、桂浜の坂本龍馬像。 鍾乳洞国マニアの樺沢としては、 「龍河洞」に感動！ そして、室戸岬 […]

あったーーーーー！！ 余市１０年。 樺沢のベストウイスキー。 ７年間、原酒不足により販売停止されいた 幻のウイスキー。 それが、 2022年１１月に復活、再販売されたのです。 一口でいいから飲みたい！ ということで、東京 […]

昨日の「５０問答えるまで帰れまテン」。 ３時間４０分で、何とかクリアできました。 このイベントは、かなりタフです。 やっている最中は、 圧倒的な集中力なので、何とかできますが、 終わった後に、ドッと疲れが出ます。 今朝は […]

明後日に迫りました、 「ビジョン＆目標設定・言語化セミナー」。 そこで使用する「ワークシート」が、 ここ２日間の試行錯誤によって完成しました。 自分でも、実際にそのワークを試したところ、 １　もの凄く楽しい！ ２　自分が […]

一昨日、『言語化の魔力』感想キャンペーン。 最優秀賞のみなさんと「食事会」を開催しました。 お店の人が、全ての肉を焼いてくれる高級焼肉店での食事会。 参加者の皆さんには、大満足していただけたようで よかったです。 さすが […]

「プチ小説」ゼミ室にて 近未来的な大学のゼミ室。小さな部屋に６人ほどの学生がいる。 樺沢は、学生に向かって、 代表的な「母性」を扱った文学についての講義をしている。 見ると、ゼミ生は全員女性である。 この作品は、文芸か？ […]

１日１回、Twitterに渾身の投稿をしています。 本日のツイートはコチラ。 タバコとメンタルのデータ５選 １　喫煙者は、睡眠障害がリスクが５倍、うつ病が３倍、認知症が １・５倍に２　喫煙は、不眠症のかくれ原因３　禁煙に […]