私たちの不安が減るような 非常に興味深い研究が発表されました。 新型コロナウイルスの重症患者はビタミンD不足 であることを示す研究結果が発表される 20人の患者の25OHDを調査したところ患者のうち65%がICU(集中治 […]
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運動は、最強のストレス発散法である
昨日、久しぶりに、ハードな運動をしました。 友人のトレーナーさんが、 ZOOMで30分の自重筋トレをしている というので、参加させてもらいました。 いやあ、ハードです。 畳1畳分のスペースで、跳んだり跳ねたりもせず、 こ […]
アイデア出しが捗ります ~ステイホーム週間にすべきこと
ステイホーム週間。 いかがお過ごしですか? 私は、朝から晩まで、缶詰状態で本の執筆をしていますので、 いつもとあまり変わりません。 スキマ時間で冷蔵庫、冷凍庫にある食べ物を処分したり、 部屋の片付けをしたり、 普段できな […]
朝散歩、気持ちいい!!
今日は、朝9時から30分ほど、しっかりと歩きました。 青空が本当に気持ちよい。 鬱屈とした、コロナ不安が、たった30分で解消した。 そして、その後の「執筆」の集中度も高い。 改めて、朝散歩の効果を実感しました。 今朝の河 […]
「正義中毒」は病気になるぞ!
昨日の動画 『外出自粛を楽しくする方法』(6分32秒)について、コメントをいただきました。 >なぜ突然死に繋がる急変する >新型コロナウイルス対策の為の自粛を忍耐出来ないのでしょうか? >樺沢先生はテレビをお持ちではない […]
オンライン診療について専門家に質問してみた!
最近、コロナ感染に関連して、 「オンライン診療」ということばをよく聞きます。 コロナ疑いの患者さん。 いきなり病院に来てしまうと、感染拡大の危険性があるので、 事前に診療できないのか? あるいは、「コロナかも」と思って、 […]
外出自粛を楽しもう!
コロナの収束は、いつ頃になりますか? 私は、専門家ではないのでわかりませんし、 結局「感染者数」と「死者数」の数字によって決まるのでしょうが、 思った以上に「長引く」と予想しています。 あるいは、長引いてもいいように、 […]
どうしても「PCR検査を受けたい」と思ってしまう脳科学的理由とは?
PCR検査を受けても何のメリットもない、 それどころか「医療崩壊」を加速させるだけだというのに、 いまだに「PCR検査を受けたい」という人が山ほどいるようです。 なぜ、PCR検査を受けても意味がないのか。 むしろ、社会的 […]
最近最も売れている本ベスト5【樺沢調べ】
家で読書しよう! 外出自粛の間の時間の使い方として、 私は「読書」を推奨しています。 ということで、みなさんの読書に役立つ情報を お届けしていきます。 ということで、 樺沢のメルマガから購入されている 「ベストセラー・ラ […]
意外と知らない! Amazonで書籍が1割引きになる裏技
「外出自粛」の昨今、 樺沢は自宅での「読書」をお勧めしています。 書店も閉鎖していますので、 Amazonで本を買っているでしょう。 Amazonのブックマイレージ、って知ってますか? 紙の本(電子書籍は対象外)の購入1 […]
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