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外出自粛を楽しもう!

コロナの収束は、いつ頃になりますか? 私は、専門家ではないのでわかりませんし、 結局「感染者数」と「死者数」の数字によって決まるのでしょうが、 思った以上に「長引く」と予想しています。 あるいは、長引いてもいいように、 […]

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最近最も売れている本ベスト5【樺沢調べ】

家で読書しよう! 外出自粛の間の時間の使い方として、 私は「読書」を推奨しています。 ということで、みなさんの読書に役立つ情報を お届けしていきます。 ということで、 樺沢のメルマガから購入されている 「ベストセラー・ラ […]

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コロナ不眠になりました(>_<)

昨日のYouTubeライブ。 正直、疲れていました。 というか、今考えると、睡眠不足です。 毎日、 7~8時間は、寝ているのですが、 睡眠が浅い。朝が目が覚める。 睡眠の質がよくない気がします。 コロナへの不安。 そして […]

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ヒヨコがブームになる脳科学的理由とは?

アメリカで、ヒヨコがブームになっているらしい。 【東洋経済オンライン】 コロナで「ひよこバカ売れ」アメリカの異常事態 ひよこが育つのを見ていると心が明るくなる https://toyokeizai.net/article […]

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自分の「具合が悪い」かどうかわからない、という病

「体調が悪いのに出歩くとはけしからん!」 「なぜ、体調が悪いのに出歩いて、ウィルスをまき散らすのか?」 といった批判もありますが、 「体調が悪い」人は、「自分が体調が悪い」とは 気付かないものなのです。 うつ病の患者さん […]

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樺沢が注目する情報発信者

私がFacebook上で注目する情報発信者は、二人。 神田敏晶さん https://www.facebook.com/knnkanda と 成毛眞さん https://www.facebook.com/makoto.na […]

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世界滅亡の日に、あなたは何をしますか?

「たとえ明日、世界が滅亡しようとも 今日私はリンゴの木を植える。」 (マルチン・ルター) 明日からの二日間、 3月28日(土)と29日(日)。 東京都小池知事による 「不要不急の外出自粛の要請」を受けて、 多くの商業施設 […]