樺沢紫苑公式ブログ

書評/映画評

自分でできるお祈り生活のススメ

最近、神社本が売れているようです。 『成功している人は、なぜ神社に行くのか?』 https://impulse-ex.com/L2334/h11501/37411 『神社で引き寄せ開運』 https://impulse- […]

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自分にご褒美をあげていますか?

先日、「ウイスキー検定」も終了しましたので、 「お酒」を解禁しました。 次の本の執筆も終了。 「ウイスキー検定」も、よく勉強した。 ということで、自分へのご褒美です。 高級なお寿司屋さんに行って、 贅沢な時間を過ごします […]

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私が、51歳になっても試験を受ける理由

昨日、「ウイスキー検定」、受験してきました。 「シングルモルト級」と「1級」の二つの部門、 それぞれ1時間を連続して受けましたので、 ヘロヘロになりました。 合格ラインは越えたと思いますが、 不甲斐ない結果です。 全くわ […]

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むしろマイナス効果の「TO DOリスト」の使い方!?

ビジネス書をたくさん読んでいますと、 「TO DOリストは効果がない!」 「TO DOリストを書くだけ時間の無駄だ」 といった主張する人をみかけます。 彼らがどんな「TO DOリスト」を書いて、 どんな風に使っているのか […]

ネットの話

転ばぬ先の杖〜バックアップを簡単に終わらせる方法

明日、ウイスキー検定を受験するので、 今日は猛烈に忙しいです。 というか、朝からずっと勉強しています。 勉強の合間に、パソコンでメールチェックをしようとすると なんと、パソコンが起動しないのです。 1時間前には、普通に動 […]

精神医学心の話

ものすごく調子がよくなる方法

#体調がすぐれない。 #身体に疲れが残っている。 #何かわからないが仕事がはかどらない。 という人は、いませんか? そういう方への、樺沢からのアドバイスは、 睡眠時間を一時間増やしてみよう! ということです。 一時間早く […]

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私が禁酒を決断した理由

2017年1月27日の私の Facebookに次のように投稿しました。 『全部戦略、やれることは全部やれ!  現在、次の新刊を執筆していますが、  本の執筆に最高のパフォーマンスを発揮するために、  「禁酒」することにし […]