心理学者のアドラーは 「ほめても叱ってもいけない」といいます。 ではどうすればいいのか? というと 「勇気づけ」がいいといいます。 アドラーは、「ほめる」のはよくないといいますが、 私は「ほめる」のには素晴らしい効果 […]
樺沢紫苑公式ブログ
新しいパソコンが来ました!! なんてラッキーなのでしょう!
昨日、パソコンが壊れた話をしましたが、 すぐに新しいパソコンを注文したところ、 今日の朝10時には、新しいパソコンが届きました。 便利な時代になったものです。 今日は、朝からずっとパソコンの設定をしていますが、 とりあえ […]
パソコンが壊れました! なんてラッキーなのでしょう!
パソコンの不調については、先日、ブログにも書きましたが、 案の定、壊れました。 たぶん、電源の周り。 最小は接触不良的な症状から、 やがてACアダプターからの充電ができない状態になりました。 データのパックアップはとって […]
自分でできるお祈り生活のススメ
最近、神社本が売れているようです。 『成功している人は、なぜ神社に行くのか?』 https://impulse-ex.com/L2334/h11501/37411 『神社で引き寄せ開運』 https://impulse- […]
自分にご褒美をあげていますか?
先日、「ウイスキー検定」も終了しましたので、 「お酒」を解禁しました。 次の本の執筆も終了。 「ウイスキー検定」も、よく勉強した。 ということで、自分へのご褒美です。 高級なお寿司屋さんに行って、 贅沢な時間を過ごします […]
私が、51歳になっても試験を受ける理由
昨日、「ウイスキー検定」、受験してきました。 「シングルモルト級」と「1級」の二つの部門、 それぞれ1時間を連続して受けましたので、 ヘロヘロになりました。 合格ラインは越えたと思いますが、 不甲斐ない結果です。 全くわ […]
むしろマイナス効果の「TO DOリスト」の使い方!?
ビジネス書をたくさん読んでいますと、 「TO DOリストは効果がない!」 「TO DOリストを書くだけ時間の無駄だ」 といった主張する人をみかけます。 彼らがどんな「TO DOリスト」を書いて、 どんな風に使っているのか […]
転ばぬ先の杖〜バックアップを簡単に終わらせる方法
明日、ウイスキー検定を受験するので、 今日は猛烈に忙しいです。 というか、朝からずっと勉強しています。 勉強の合間に、パソコンでメールチェックをしようとすると なんと、パソコンが起動しないのです。 1時間前には、普通に動 […]
ものすごく調子がよくなる方法
#体調がすぐれない。 #身体に疲れが残っている。 #何かわからないが仕事がはかどらない。 という人は、いませんか? そういう方への、樺沢からのアドバイスは、 睡眠時間を一時間増やしてみよう! ということです。 一時間早く […]
私が禁酒を決断した理由
2017年1月27日の私の Facebookに次のように投稿しました。 『全部戦略、やれることは全部やれ! 現在、次の新刊を執筆していますが、 本の執筆に最高のパフォーマンスを発揮するために、 「禁酒」することにし […]
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