樺沢紫苑公式ブログ

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これからは「書く技術」の時代!

今は、インターネットの時代だ! これに対して反論する人は、まずいないと思います。 インターネットの時代。 しかしこれは、 「書く」能力が重視される時代ともいえるのです。 なぜならば、 インターネットの世界を一言でいえば、 […]

精神医学心の話

それでいいのだ! 〜 何もしない一日

今日は、何もしない一日となりました。 実際は、雑用などをしているのですが、 クリエイティブな仕事はほとんどできなかった(しなかった)一日 となりました。 9時間睡眠。 机周りの整理整頓。 ウイスキー・プロフェッショナル試 […]

精神医学心の話

「睡眠ブレインストーミング」の具体的方法

先日2017年4月13日から発売の 樺沢の新刊『神・時間術』。 その中で、ページ数の関係でカットされた 「幻の原稿」があります。   その一つを、今回、公開したいと思います。 前回の続き「睡眠ブレインストーミング」の後半 […]

精神医学心の話

睡眠中に仕事をする! 「睡眠ブレインストーミング」

本日から発売の樺沢の新刊『神・時間術』。 その中で、ページ数の関係でカットされた「幻の原稿」があります。 その一つを、今回、公開したいと思います。 ─ ─ ─ ─ ココから ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─  仕事 […]

精神医学心の話

真央ちゃん引退の脳科学

フィギュアスケートの浅田真央ちゃん、引退表明。 そのニュースで、テレビはもちきりです。   私はテレビは見ませんが、 外食ランチのとき、お店のテレビのワイドショーで、 その話題をずっと放送していました。 ジュニア時代の映 […]

精神医学心の話

緩急をつける! たまにはのんびりしよう!

今日は、まる一日、休養日となりました。 というか、神社参拝に行ってきました。 私は、新刊の出版前には、必ず神社に正式参拝します。 いつもは、滋賀県の日吉大社に行くのですが、 今日は、そこまで行く暇はなかったので、 以前か […]

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遊びを学びに変える方法

最近、毎週、新作映画を見られているので、 非常に調子がいいです。 本を読んだり、 研修会、講演会、セミナーに参加したりすることだけが 勉強ではありません。 「遊び」からも、多くのことを学べます。 映画、ドラマ、演劇、ミュ […]

書評/映画評

ナツメ社の「図解雑学」心理学シリーズ

心理学について学びたい! という人は多いものです。 例えば、 「ユング心理学」について学びたい という人がいます。 そういう人にどういう本をおすすめするかというと、 やはり、 河合隼雄先生の『ユング心理学入門』(培風館) […]

書評/映画評

騎士団長殺し、読了。

やれやれ、6週間もかかりました。 村上春樹の4年ぶりの長編小説。 『騎士団長殺し』をようやく、読了しました。 発売された当日に購入したものの、読み終わるまでに こんなに時間がかかるとは・・・。 というか、過去の春樹作品は […]

精神医学心の話

時間は通貨である

「人生」で最も大切なものは何ですか? それは、「時間」です。 私は、そう即答します。 「仕事」「お金」「健康」「家族」「友人」「つながり」 「地位・名誉」「自己実現」「趣味」など、 人生に大切なものは、人によっていろいろ […]