私が最近、気になっているキーワードが「自己肯定感」。 それは、樺チャンネルに相談してくる人に、 「自己肯定感」が低い人が多いから。 「自己肯定感」が高い人は、自分が肯定されている、 自分が認められていると感じているわけだ […]

先日、ある出版記念パーティーで、 エステシャンで食生活指導士でもある伊勢田愛さんと お会いしました。 ４０代前半の可愛いらしい方だなあ、 と思って話をしていると、 なんと彼女は私よりも１歳年上であることが判明。 なんと、 […]

近年、「レジリエンス」という考え方が、 精神科医の間で話題になっています。 うつ病に、なりやすい人、ならない人の違いは何か？ という議論において、「レジリエンス」が鍵になるのです。 レジリエンスとは何か？ 「ストレス」は […]

私は自分の本を、一人でも多くの人に読んでいただきたい！ という思いから、 サラリーマン、自営業、経営者、主婦、学生と 多くの人に手にとっていただけるように、 つまり、いろんな職業、様々な環境の人に、 幅広く読んでいただけ […]

世の中、残業時間を減らす動きがあります。 しかし、 帳簿上の残業時間が減り、残業手当がもらえなくなった、 という会社や、 まだまだ毎日何時間も残業している、 という会社も多いようです。 『神・時間術』 https://a […]