樺沢紫苑公式ブログ

書評/映画評

『対人関係のイライラは医学的に9割解消できる』

イライラすることは、誰にでもあると思います。 ただ、毎日、イライラがあるとすれば、 それは何とかした方がいいかもしれません。 イライラを何とかする。 つまり、イライラを解消するには、 その原因を明らかにして、原因に対処す […]

書評/映画評

『レヴェナント:蘇えりし者』【ネタバレ解説】

【ネタバレなしの映画批評】 レオナルド・ディカプリオが、 ついに悲願のアカデミー主演男優賞を受賞!! ということで、『レヴェナント:蘇えりし者』を見てきました。 苦節◯年。何年なのかわからないほど、 「今年こそは」「今年 […]

書評/映画評

コミュニケーション力を鍛えたいのなら

「心理学を勉強したいんですけど、どんな本を読んだらいいのでしょう?」という質問をよくいただきます。 心理学に興味を持っている人は多いと思います。そうした人たちは、おそらくは「自分の人間関係や自分のビジネスの場面で、心理学 […]

精神医学心の話

朝の目覚めをスッキリさせる、最も簡単な方法

先日、「朝の目覚めが悪い人は・・・」 というYouTube動画をアップしたところ、2,800回も再生されました。 これは、「朝の目覚めが悪い」 と悩んでいる人が多いということだと思います。 「朝の目覚めが悪い」と、午前中 […]