樺沢紫苑公式ブログ

精神医学心の話

チャレンジやめたら人生終了！

  • by 樺沢紫苑
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昨日から、私が習っています、居合、古武術の合宿のため、 岐阜、長野、山梨あたりに山ごもりしています。 朝早くから、夜まで休みなしのびっしりメニュー。 明日は、日の出とともに起床。 すなわち、４時起きなので、６時間睡眠を確 […]

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勉強法を知らないと一生の損

  • by 樺沢紫苑
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義務教育、学校での勉強。 そして、家での予習復習。受験勉強。 社会人になってからの勉強。 一生の間、数万時間は「勉強時間」のはず。 にもかかわらず、正しい「勉強法」を知っている人は、 ほんの一部の人です。 先日、ＮＨＫの […]

精神医学心の話

「物忘れ」を治す方法

  • by 樺沢紫苑
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昨日のブログで、 『「物忘れ」は治ります！！』をお届けしました。 もし見逃した人は、昨日のブログをお読みください。 その内容を一言で言うと、 「認知症」になる一歩前の「軽度認知障害」の段階であれば、 「物忘れ」は治る！ […]

精神医学心の話

「物忘れ」は治ります！！

  • by 樺沢紫苑
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歳をとると、「物忘れ」が出ます。 うちの父親、母親も、最近「物忘れ」が出てきた、 という人も多いでしょう。 しかし、 「物忘れはどうせ治らないから、どうしょうもない」 と思っている人がほとんどではないでしょうか？ しかし […]

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「攻め」の姿勢

  • by 樺沢紫苑
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私は、「攻め」の姿勢が好きだ。 「守り」に入るとつまらない。 自分の人生もそうだし、「食」においてもそうだ。 昨日、名古屋にて、 『ラ・ヴァガボンド』というフレンチに行きました。 食べログ、名古屋フレンチで第２位。 １日 […]

精神医学心の話

１００歳以上、生きる方法

  • by 樺沢紫苑
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今日は名古屋に来て、「日本老年精神医学会」に出席しました。 認知症や老化についての、最新の研究、知見をインプットしました。 本日聞いた話の中で、「百寿研究」の話が、 ものすごくおもしろかったのでシェアしたいと思います。 […]

書評/映画評

ローガン　〜　正義とは何か？

  • by 樺沢紫苑
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「Ｘメン」シリーズの最終話ともいうべき 映画『ローガン』を見ました。 ウルヴァリンとプロフェッサーＸの 落ちぶれぶりが凄い・・・（笑）。 傑作ではないですが、「心にしみる映画」で、 期待以上に楽しめました。 非常に興味深 […]

精神医学心の話

精神科医が薬を中止しない理由

  • by 樺沢紫苑
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「先生に薬を止めたい、と相談しているのに、 　全く話を聞いてくれない」 という話はよく聞きます。 精神科において、よくある話です。 いろんな病気があり、処方されている薬の種類も違うので、 一概には言えませんが、 「うつ病 […]