『なぜ、留学生の９９％は英語ができないのか？』 （藤永丈司著、フォレスト出版） 留学生の９９％は英語ができないのか？ このタイトルにドキッとします。 はい、私も３年もアメリカに留学しましたが、 ペラペラのレベルには到達で […]
書評/映画評
ヒアリング能力を飛躍的アップする方法 ～『なぜ、留学生の９９％は英語ができないのか？』
樺沢紫苑公式ブログ
精神医学心の話
恋愛力を磨く方法
恋愛力とは、何でしょう？ 「モテる人」と「モテない人」の違いは何か？ 外見はよくなくてもモテる人はいますよね。 私は、「恋愛力」とは、 「コミュニケーション力」だと思います。 異性と上手に付き合えない。 異性の前に出ると […]
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仕事に関する勉強が楽しくなる方法
読書や自分の関心の領域について勉強するのは楽しいが、 仕事に関する勉強が楽しくない、 という人も多いと思います。 仕事にまつわる勉強は、 何か「義務感」「やらされ感」が伴うからです。 逆に、勉強することで、職場からあ […]
ウイスキー
ウイスキー・セミナー開催！〜ウイスキーっておもしろい！！
昨日、ウイスキー・セミナーを開催しました。 １２種類の料理とおつまみに、１４種類のウイスキーを合わせる、 という豪華なセミナーとなりました。 参加された方の満足度が高くてよかったです。 こうした会を開催すると、いろいろな […]
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読みかけの本がたまっています
読みかけの本がたまっている人はいませんか？ 途中まで読んで放置している本。 何冊もたまってくると、全て読む時間はありません。 処分するにしても、読んでいないので捨てられない。 樺沢流の読書術は、「読みかけの本」に対しても […]
書評/映画評
夫や妻の「しゃくにさわる」を一瞬で消す方法 ～ 「なぜ夫は何もしないのか なぜ妻は理由もなく怒るのか」
夫や妻の行動や性格を変えようとするのは、やめませんか？ なぜならば、成人した人間の行動や性格を変えるのは、 不可能ではないにしても、膨大なエネルギーと時間を費やし、 多くの場合は、徒労に終わるからです。 私のYouTub […]
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自分の最も重要な仕事に集中する
最近、「選択」と「集中」ということを強く意識します。 『読んだら忘れない読書術』が １３万部のベストセラーになって以降、 いろいろな仕事の依頼が来ていますが、 全部をお引き受けすることは不可能です。 自分で明確な基準 […]
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とりあえずやってみたら？
よく「◯◯した方がいいですか？ しない方がいいですか？」 という質問をいただきます。 私の答えは、いつも同じです。 「とりあえずやってみたら？」 と言います。 とりあえず、時間とお金をかけずに、小さくやってみる。 そして […]
精神医学心の話
コーヒーは午後２時以降に飲むな！
先日読んだ『SLEEP』という本に 衝撃的なことが書かれていました。 「カフェインの門限は午後２時」 というのです。 カフェインの半減期は、５〜８時間。 ６時間たっても、体内では半分にしか減っていないので、 カフェインの […]
精神医学心の話
最も重要な仕事術は「睡眠」である！
書店に行くと、たくさんの仕事術の本が並んでいます。 忙しいビジネスマンのほとんどは、 仕事を効率的にこなしたいと思っているかもしれません。 私は、最も重要な仕事術を一つ言えといわれたら、 「きちんと睡眠をとること」と答え […]
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