樺沢紫苑公式ブログ

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ユーミンのコンサート 「凄い!」の連続

ユーミンの全国ツアー「The Journey」。 行ってきました。 凄かった!! ユーミンの歌声が素晴らしい! のは、当然として、 2時間超、全く休憩もなく、20曲以上の楽曲を歌い続けるのです。 今回のツアーは、デビュー […]

書評/映画評

青春ブタ野郎はランドセルガールの夢を見ない ~パラレルワールド、というよりシャドーの生き直し

『青春ブタ野郎はランドセルガールの夢を見ない』を初日鑑賞。 パラレルワールドもの、というより、 解離性障害の心理を、うまくストーリーに活用した話 と考えたほうがよさそう。 思い出したくないものは、思い出せない。 本当に記 […]

書評/映画評

「自己愛」と「自愛」の決定的な違いとは?

「自己愛」と「自愛」は似ているけども、全く違う。 簡単に説明しよう。 朝起きて、つらい。 朝散歩に行こうか、どうしよう。行きたくねー! 「行きたくない」から、 自分の気持ちを大切にして「朝散歩に行かない」→ 自己愛 「行 […]

書評/映画評

ネガティブな感情はあっていい!

アドラー心理学の実践法。 というか、日常生活で具体的どのように使うのか、 子供などに「どんな声がけ」をするのか。 それが、わかりやすく学べる本が、 『ご自愛レッスン』(長谷静香著) です。  アドラー心理学の本といえば、 […]

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「くら寿司」を堪能!

「くら寿司」を堪能するベストセラー作家。   本日のベスト5は 1 剣先イカ 2 トウモロコシのかき揚げ 3 赤貝 4 しめ鯖 5 松前漬 120円から150円なので、信じられない。 「赤貝」とか、絶対ダメだろ・・・と思 […]

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幸せになる方法は、シンプルだ!!

昨日は、「幸せの授業」講演会の準備を9時間、 ほぼ連続で行いました。 すごい達成感です。 夕食には、大北海道展で買ったスープカレーラーメンを 大量の野菜を入れて作って食べました。 辛さがたりないので、レッドペッパー、ブラ […]

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人に習えば、成長速度は10倍!

自分の苦手な分野は、それに詳しい人。 あるいは専門家から習えばいい。 「当たり前」と思うかもしれませんが、 それができている人は、1割くらいでしょうか・・・。 ほとんどの人は、自分1人で何とかしようとする。 そして、失敗 […]