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あなたの睡眠時間は、何時間ですか？ ７時間以上ならＯＫですが、６時間以下の方は、 以下のリスクを背負っています。 ■睡眠６時間以下の人の病気リスク がん　６倍 高血圧　２倍 脳卒中　４倍 糖尿病　３倍 心筋梗塞　３倍 う […]

明後日で終了です。 読者の投票で決定する 「読者が選ぶ　ビジネス書グランプリ」！！ 　 昨年は、『アウトプット大全』が「総合第３位」と 非常に惜しい結果に終わりました。 今年は、『インプット大全』が「ビジネス実務」部門に […]

さて、お正月休みも今日で終了。 明日、「仕事始め」という人も多いでしょう。 ということで、今、「サザエさん症候群」 憂鬱な気分になっている、人も多いはず。 そんな「休み明け」のあなたが元気になる動画を 三つセレクトしてみ […]

お正月は、家で家族そろって映画を見て過ごす人も多いはず。 私は、Amazonプライムを 大スクリーンにつなげて見ていますが、 超人気作が無料で 、 最近公開された作品も数百円で見られるので 便利です。 というわけで、Am […]

お正月は、家で家族そろって映画を見て過ごす人も多いはず。 私は、Amazonプライムを、大スクリーンにつなげて見ていますが、 超人気作が無料で、最近公開された作品も数百円で見られるので 便利です。 というわけで、Amaz […]

昨日、開催された 「２０１９年の映画を徹底的に語る会」。 盛り上がりました。 映画ファンのみなさんには、納得の内容だったと思います。 そのライブ中に 「樺沢が２０１９年に見た映画ベスト１０」を 発表しましたので、 結果の […]

本日、１２月１３日（金）放送の『首都圏情報　ネタドリ！』をご覧いただきありがとうございます。 「樺沢紫苑」の名前で検索して、この「樺沢紫苑　公式ブログ」に到達された方も多いと思います。 （１）アウトプットについてもっと学 […]

昨日開催した、 「2020年を飛躍の年にする！ 超実践型！　ビジョン発見セミナー」 ですが、参加者８０名、大盛況にて終了しました。 「ビジョンを決める」というのは、極めて重要なことなので、 メルマガ読者のみなさんにも、エ […]

先日、樺沢塾メンバー限定で開催した 「樺沢と美術館鑑賞してアウトプットする会」で、 上野の森美術館の「ゴッホ展」をみんなで見に行き、 その後、おいしい中華料理を食べながら、 シェア会（アウトプット）をしました。 その時に […]

今日は、 「北海道スープカレー Suage 渋谷店」 に行ってきました。 札幌では、行列のできるスープカレー屋として有名な「Suage」 の東京進出の１号店 今年の５月にオープンして以来、「行こう」「行こう」とずっと 思 […]