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１２月１８日(土)のウェブ心理塾セミナーでは、 樺沢以外の、ウェブ心理塾塾生が登壇します。 講師の一人、富田美保さんからのメッセージを いただきましたので紹介します。 ▽　▽　ここから　▽　▽ 会社員歴23年。 大学を卒 […]

朝散歩ができません、という人が多いです。 朝散歩は、早起きではありません。 午前１１時に起きて、１２時までに５分散歩すれば、 とりあえず最初のステップとしてはOKです。 朝散歩が、できないということは、 「午前中に外出で […]

朝起きたとき、ものすごく気分が悪く、しばらく起きられなかった。 明らかなセロトニン低下。仕事も立て込んでいるし、 ここ数日、天気が悪く、散歩できていなかったこともあるだろう。 ということで、シャワーを浴びて、 あわてて朝 […]

飛躍的に自己成長する方法があります。 インプットをして、アウトプットをして、フィードバックする。 それを、ひたすら繰り返すと、飛躍的に自己成長できます。 その方法を具体的に書いた本が、『アウトプット大全』 しかし、ほとん […]

次の新刊の締め切りが、１２月末なので、 あと１ヶ月しかありません。 すでに６万字書きましたので、 何とか終われそうですが、 それでも私の場合、１日１０時間の執筆時間を確保したい (本のクオリティを確保するために) ので、 […]

本日、YouTubeにて新しい試み。 「朝散歩」まとめ動画を、YouTubeライブで放送しました。 樺沢も、途中、「チャット」に登場。 自分が話しているとチャットで書き込むことはできませんから、 樺沢のチャット書き込みは […]

「庵野秀明展」が凄かった。 見応えありすぎ。 ２時間半かかりました。 １番良かったのは、庵野監督が高校時代に撮った８ミリ作品、 大学時代のアニメなどが、全編視聴できたこと。 「プロフェッショナル仕事の流儀」でも、 それら […]

最近、 「もっと遊びに貪欲になれ！」 をモットーにしています。 他人に言うためには、 自分がそれを実践しないといけない。 自分への戒めを込めて、 「もっと遊びに貪欲になれ！」と言い続けることで、 「遊び」のチャンスを逃さ […]

予防医学の専門家、杉岡充爾先生とのYouTubeライブ。 最も「ストレスフリー」に役立つ食べ物を聞いてみました！ その答えは ↓ ↓ ↓ ↓ ブロッコリー！！ 疲労回復に効く！ エネルギーを効果的に燃焼するのに必須の「ビ […]

先月、私の主催するウェブ心理塾で、Facebookのセミナーを行いました。 「Facebookをやりましょう！」と言うと、 「Facebookは、おじさん、おばさんしかやってないオワコン。 やってもしょうがないでしよう」 […]