先日、 『絶対にミスをしない人の脳の習慣』(SBクリエイティブ) https://amzn.to/2x3zZ89 3,000部増刷のお知らせが届きました。 これで、第5刷、21,500部!! 3万部まで頑張って欲しい。 […]
樺沢紫苑公式ブログ
1日8時間以上の睡眠で記憶力と創造力がアップする!
睡眠は、何時間必要ですか? 何時間眠れば健康ですか? その質問に対して、私は、 「最低6時間、できれば7時間以上の睡眠をとろう」 と答えてきました。 しかし最近では、8時間眠るともっといい、と思っています。 実際、原稿を […]
羊の木(映画)を見て 〜 障害者の社会復帰もたいへんです
映画『羊の木』を鑑賞しました。 6人の転入者、全員殺人犯。という設定は秀逸です。 前半の、「この先、どう展開するんだろう?」という ピリピリとした展開もいい。 錦戸亮、松田龍平の演技陣も頑張っています。 ただ、もうちょっ […]
「人工知能によって47%の人が仕事を失う」への反論
オックスフォード大学の研究 今後20年で、「人工知能によって47%の人が仕事を失う」。 新聞、雑誌、ネット上など、いたるところで引用されているので、 聞いたことがある人も多いと思います。 これの研究に対する 学習院大学経 […]
デヴィッド・リンチ:アートライフを見て〜精神疾患の抑止力としてのアート
映画『デヴィッド・リンチ:アートライフ』が、 おもしろかった! 「難解」とか「わけがわからない」と言われるリンチ作品ですが、 本作を見ると「ああ、そういうことか」と気付きが、 たくさん得られました。 映画も小説も、個人の […]
心臓の左上をさすればしっかり疲れはとれる〜簡単に疲れをとる方法
疲れがたまっている人はいませんか? 簡単に疲れをとる方法があります!! 何だと思いますか? ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 「どうせ、また睡眠の話しだろう」 と思ったあなたは、立派な樺沢ファンです。 疲れをとる最も簡単な方法 […]
インフルエンザ予防法完全版
【質問】樺沢先生こんにちは。 インフルエンザが怖くて外出できません。 今年は特に猛威をふるっているので本当は私も先生と同じように カフェで勉強したり、映画館に映画を見に行きたいのですが、 「インフルエンザをうつされそう」 […]
デトロイト〜差別は昔の話!?
日本に生まれて良かった、とつくづく思う。 映画『デトロイト』、初日鑑賞。 魂が揺さぶられる、というよりも「魂が打ちのめされる」のが正しいだろう。 ものすごく怖い。 そして、不条理でやるせない。 冒頭40分も続く「暴動シー […]
嘘を愛する女 〜 「忙しい」と大切なものを失う
映画『嘘を愛する女』を見た。 予告編からのイメージでは、何か怖そうな映画と思ったが、 良い意味で裏切られた。 「忙しい」と書いて「心」を「亡」くす。 「忙しい」「忙しい」と言うと、 心が亡くなるなので「忙しい」という言葉 […]
130歳まで生きる方法
本日、「天海和尚考案の開運食・ランチ会」というイベントに出ました。 天海上人は、徳川家康の側近、知恵袋として活躍した人物。 「江戸」の都市計画を行い、家康の死後、日光東照宮を作り、 家康を「東照大権現」とまつったことでも […]
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