書評/映画評

本日発売の雑誌「The 21」特集「最強のメンタルの作り方」 https://amzn.asia/d/gS9Woez に、樺沢の取材記事が掲載されています。 私の記事のタイトルは、 『緩急をつけた働き方で「宵越しのストレ […]

【質問】 樺沢さんは、よく神社の写真を上げていますが、 神社にはよくいくのですか？ 実際、「神頼み」の効果って、本当にあるのでしょうか？ 【回答】 間違いなくあります。 嘘だと思う人は、自分で実験してみればいいのです。 […]

インプット→アウトプット→フィードバック このサイクルを繰り返すと、自己成長し、圧倒的に成長できる！！ ２０万部のベストセラー、『アウトプット大全』の内容を ２行で語るとこうなる。 すでに読まれた方は、毎日、ガンガン、 […]

私の元には、毎日、３０～５０問の質問、 悩みが寄せられています。 その中でも、最も多い質問の一つが、 「他人を変えたい！」というものです。 ひょっとすると、 全悩みの3割くらいに及ぶかもしれません。 例えば、 「旦那が、 […]

書店に行くと「食事」「睡眠」「休息」など、 「健康によい習慣」の本がズラーーーっと並んでいます。 空前の健康本ブームといっていいでしょう。 それらは、 大学の教授、圧倒手な経験値を持つ臨床医、 スタンフォードなど海外の有 […]

テレビ、新聞、雑誌、週刊誌、ネットの記事。 見れば見るほど、読めば読むほど、気分が落ち込む。 バッドニュース（悪いニュース）とネガティブニュースのオンパレード。 不安を煽ることで、視聴率や販売数を稼ごうというネガティブな […]

２年ぶりに午前中に映画を見た！ 『若おかみは小学生！』がおもしろい、 という噂を耳にした。どうみても小学生向けの絵柄。 これが本当におもしろいのか？ しかし、常に情報をニュートラルに受け止める私としては、 「おもしろい」 […]

「樺沢さんは、どんなダイエットをしていますか？」という質問をされます。 私は、「食べない」ダイエットはしていません。「食べる」ダイエットをしています。 糖質や脂質はとりすぎないように注意していますが、 タンパク質、野菜を […]

『アウトプット大全』がベストセラーになって気づいたこと。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 世の中、「わかりやすい本」が求められている！ そんなこと当たり前のだと思う人も多いでしょう。 私も「わかりやすさ」にこだわって本を書いてきまし […]

最近の副業ブーム。テレビや雑誌でも副業特集をよく見かけます。 「副業するなら何から始めたらいいですか？」 それに対する私の答えは ↓ ↓ ↓ ↓ メルカリ、ヤフオクです。 別にメルカリ、ヤフオク収入を増やして、生計を立て […]