書評/映画評

私が最近、気になっているキーワードが「自己肯定感」。 それは、樺チャンネルに相談してくる人に、 「自己肯定感」が低い人が多いから。 「自己肯定感」が高い人は、自分が肯定されている、 自分が認められていると感じているわけだ […]

先日、ある出版記念パーティーで、 エステシャンで食生活指導士でもある伊勢田愛さんと お会いしました。 ４０代前半の可愛いらしい方だなあ、 と思って話をしていると、 なんと彼女は私よりも１歳年上であることが判明。 なんと、 […]

近年、「レジリエンス」という考え方が、 精神科医の間で話題になっています。 うつ病に、なりやすい人、ならない人の違いは何か？ という議論において、「レジリエンス」が鍵になるのです。 レジリエンスとは何か？ 「ストレス」は […]

私は自分の本を、一人でも多くの人に読んでいただきたい！ という思いから、 サラリーマン、自営業、経営者、主婦、学生と 多くの人に手にとっていただけるように、 つまり、いろんな職業、様々な環境の人に、 幅広く読んでいただけ […]

世の中、残業時間を減らす動きがあります。 しかし、 帳簿上の残業時間が減り、残業手当がもらえなくなった、 という会社や、 まだまだ毎日何時間も残業している、 という会社も多いようです。 『神・時間術』 https://a […]

昨日、時間があったので、 『ブレードランナー』のＤＶＤを見直しました。 本日１０月２７日公開の『ブレードランナー2049』に備えて、 前作を復習しておこう、という趣向です 『ブレードランナー』は、１９８２年の公開。 初め […]

ホームラン本、出ました！！ ９月２７日に発売されたばかりの新刊。 ストレスを脳内物質「ノルアドレナリン」の側面から、 徹底的に解明した一冊。 専門家（精神科医、心理士）やストレスの研究者にとっては、 実に読み応えのある、 […]

昨日、シニアフィットネスの専門家、吉田真理子さんの 『ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち』 出版記念パーティーに参加しました。 アロマ界の重鎮の方や、健康系の著者の方など有名人も参加されて […]

久しぶりにホームラン本が出ました！！ 長時間のゲーム、テレビ、スマホ、ＳＮＳが、 脳に悪影響を及ぼしそうだ・・・ ということは、昔から言われています。 しかし、脳科学的に明らかな研究、データがあるのか、 というと、実はあ […]

映画『君の膵臓をたべたい』が、 非常によかったので紹介します。 予告編を見るぶんには、 「高校生の恋愛話」と思いますが、 全くそうではないところがよかった。 読書好きだが友達が一人もいない図書委員の「僕」。 「桜良」が、 […]