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最近、本の執筆をしているせいで、 長時間座り続ける生活をしています。   ９時から１４時までの５時間は、 ほぼ座りっぱなしです。   座り続けるのは、もの凄く健康に悪いということを 思い出したので、自 […]

５月発売予定の樺沢の新刊 『いい緊張は能力を2倍にする』（文響社）。   まだ、出版までに二ヶ月ほどありますが、 なんと、その次の本の執筆を、明日から開始します。   本の執筆には、「集中力」が不可欠 […]

先日、樺沢の新刊『いい緊張は能力を2倍にする』の 初稿のチェックを終えて、編集者に戻しました。   少しだけホッとする瞬間です。   新刊の本の一節に、興味深い記事がありますので、 紹介します。 &n […]

私は、どういうわけか、 毎日、忙しく働いているように見られがちです。 私は、緩急をつけて働くタイプなので、 猛烈に働いて、しっかり休むというサイクルを繰り返しています。   昨日は、ウェブ心理塾「リアル集客×フ […]

日本で伝えられる中国のイメージは、 相当歪んだものであります。   トイレが汚い。 マナーが悪い。 PM2.5と大気汚染の問題。   全て改善されているとは言えませんが、 猛烈な勢いで対策されて、 目 […]

今日は、エアロビクスを４５分して汗を流しました。   そのあと入浴して筋肉をほぐしたら、 一昨日のセミナーの疲労が、完全回復しました。   疲労がたまると「休息」が重要と思っている人が多いでしょうが、 […]

先日の「アウトプット力養成講座」。   大好評にて終了しましたが、アンケートの「気付き」で、 「脳幹網様体賦活系の話がおもしろかった！」という感想が多数ありました。   「読む」よりも「書く」と記憶に […]

今回訪れた、人口1,200万人、 中国第７の都市深センは、いくつかの世界１があります。     （１）電気自動車普（ＥＶ）普及率世界１ バスとスクーターは、１００％ＥＶ化されています。 タクシーは、ま […]

中国、滞在７日目。 １日、日帰りで「蘇州」観光。 ＃中国の新幹線がすごい！ 中国の新幹線、日本の技術をパクったなどの批判もありますが、 定時運行で上海からの列車は、５分間隔で運行していました。 東海道新幹線以上のハイペー […]

中国、滞在５日目。 情報と驚きのシャワーです。 詳しく書ききれないので、とりあえず「メモ」形式で、 自分の気づきをシェアします ＃上海ユダヤ人難民博物館 ナチスの迫害にあったユダヤ人が上海まで流れてきていた！ 上海にあっ […]