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「打ち合わせ」を兼ねた飲み会、ディナーの予定が ほぼ毎日入っています。 なので、先月から映画鑑賞回数が激減しています。 なんとかならないのか？ 昨日、飲み会のスタート時間が、２０時半からだったので、 １６～１８時の時間帯 […]

「モチベーションが続きません！」 という質問がよくあります。 その解決法は、簡単です！ もっと、遊べ！！！ モチベーションには、２つしかありません。 ドーパミン・モチベーションと ノルアドレナリン・モチベーションです。 […]

明日の「真夏のインプット祭り」【大阪会場】に向けて、関西に向けて新幹線に乗りました。　『インプット大全』の「７４　国内を旅する」に、「私が地方に出張する場合は、前後泊で2泊することが多いです。」と書きました。　正確に言う […]

「樺沢さんは、ビジネス書を多く出版していますが、 精神科医として、患者向けの本は出さないのですか？」 出しています。 出しているのですが、あまり売れないために、 「絶版」になったり、 増刷がかからず、事実上の「絶版」にな […]

私の好きな言葉を一つ紹介します。 それは、 「できる範囲で、やっていこう！」 毎日、昼まで寝ている患者さんに 「少し早起きした方がいいんじゃないかな」 と言うと、患者さんは１秒で言います。 「無理です」（きっぱり） 「具 […]

ここ数日、質問サイト「Peing 質問箱」の質問に集中的に答えています。 現在、３,３３７個の質問に答えています。 https://peing.net/ja/kabasawa みなさんの質問に、１００人組み手のように答え […]

「アイデアを出したい！　でも、良いアイデアが出ない」 という人は、多いと思います。 そんな時に、極めて役に立つツールを発見しましたので紹介します。 例えば、「インプットについての本を書こう！」 「インプットについて、たく […]

本日は、雑誌「レタスクラブ」の取材。 ほぼ毎日、取材の予定が入るようになり、 うれしい限りです。 テーマは、「休息」「リフレッシュ」。 仕事の休憩時間に必ず取り出すのが「スマホ」。 しかし、スマホは脳を刺激、興奮させて決 […]

武術の合宿で、神奈川県の山奥に来ています。 本日、人生初となる「滝行」を行いました。 滝行といっても、ちょろちょろと流れるかわいらしい滝を 想像するかもしれませんが、動画で見ていただくとわかるように、 とんでもない水量の […]

本日、『インプット大全』の購入者の方から、メールをいただきました。 ＞ベルギー在住の○○○です。 ＞インプット大全に載っていた「岡田美術館」に今回の帰国時、 ＞ホテルよりタクシー貸切で行ってみます。 ＞若冲の作品などの本 […]