樺沢紫苑公式ブログ

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最も効果的な「学び」の方法とは?

最も効果的な学びの方法とは?

「学び」のために、最も有効な方法は何でしょうか? 読書! いえ、違います。 「読書」というのは、 「学び」のために、最も効率的な方法ですが、 ベストの方法とは言えません。 「読書」では、たった1,500円。 わすが2時間 […]

書評/映画評

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

一つ、質問をします。 以下の質問に、◯か×かでお応えください。 「ストレスは健康に悪い」 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 「ストレスは健康に悪い」って、そんなの当たり前。 「◯」に決っているでしょう。 と、ほとんどの人は、思ったはず […]

精神医学心の話

信頼できない人を一瞬で見分ける方法

信頼できない人

信頼できる人と信頼できない人を一瞬で見分けることができたら、 人にだまされたり、人に振り回されることも減り、 人間関係がうまくいくはずです。 以前、「信頼できる人を一瞬で見分ける方法」 という動画をYouTubeで配信し […]