書評/映画評

樺沢が最も注目する日本人監督は？ それは、今泉力哉監督です。 『愛がなんだ』『街の上で』『猫は逃げた』『窓辺にて』。 人間関係、男女関係の難しさ、危うさを、 ユーモアを交えながら描いています。 １つ１つの会話が、実にスリ […]

『ザ・クリエイター/創造者』が凄い！　 おもしろかった！ 超本格的な、ＳＦ大作。ド迫力の映像。 メカやロボットのデザインは、奇抜すぎず 「（未来は）そうなるか」と思わせるリアリティがあります。 　 丁度昨日、 『ＡＩ、C […]

ドラマ『トラックガール』が面白い！ 　X（Twitter）のインフルエンサー「トラックめいめい」さん原案。 女性がほとんどいないトラック運転手の世界で 仕事をする彼女の日常を綴ったＳＮＳ。 『トラックガール』は、 彼女の […]

あなたの目標が達成できない理由。 それは、目標が大きすぎるから。 目標を小さくすれば、その「小さな目標」は必ず達成できる。 あとは、それを積み上げるだけ。「目標達成」のためには、 「目標の細分化」が、最も重要であり、 「 […]

『グランツーリスモ』、チョーーーおもしろかった！！ そして、感動した！　５回泣いた！ これは 単なるゲームをもとにした、レース映画ではありません。 「楽しい」を仕事にできるのか？ 趣味や娯楽を突き詰めれば、仕事になるのか […]

マインドフルネスや瞑想は、健康に良い。 メンタル良いことは、科学的にも研究が進み、 エビデンスが集積されています。 「今、ここ」に集中できれば、 「不安」や「後悔」「ネガティブ感情」を手放すことができます。 なので、メン […]

『アリスとテレスのまぼろし工場』。 魂が揺さぶられた！　 ５回泣いた。いや、６回か・・・。 年間ベストテンの上位は確定だ！ 　 「生きる」とは何か？ 「恋」「愛」とは何か？ 人は何のために生きるのか？ 生きるために「希望 […]

ドキュメンタリー映画『鯨のレストラン』を見ました。 ドキュメンタリー映画など滅多に見ないのですが、 この作品には関心がありました。 私の実家のお雑煮は、「鯨汁」なのです。 毎年、大晦日には「鯨汁」をいただき、 年があける […]

昨日は、１０万部突破のベストセラー 『付加価値のつくりかた』（かんき出版)の 田尻望さんと打ち合わせをしました。 　 「付加価値」という考え方で、企業経営は楽になる。 そして、会社の「付加価値」を社員に還元すれば、 日本 […]

私は、情報発信でメンタル疾患を予防する！YouTubeやＳＮＳ、書籍での発信を通じて、日本人のうつ病や自殺を減らす！というビジョンで活動しています。 がん予防医の押川勝太郎先生は、樺沢以上の熱量で、「がん患者さんに正しい […]